喝鹽水能止咳嗎？

使用鹽水漱口

你可以將溫水與鹽混合，漱口30秒，這樣的鹽水能有效舒緩喉嚨，並幫助減輕咳嗽。其實，喉嚨痛和炎症常常是引起咳嗽的主要原因！

調整睡姿

在睡覺的時候，抬高頭部是個好主意。因為平躺會導致更多的充血和胃灼熱，這樣晚上咳嗽症狀會更為嚴重。睡前調整枕頭的高度，可以改善這種情況。