地瓜甚麼時候吃？

最佳食用時機

早上及午餐是享用地瓜的最佳時段！
此外，需特別注意應將地瓜視為早餐或午餐的主食替代品。由於晚間的熱量消耗通常較低，加上地瓜含有糖分，因此建議避免在晚上食用。
特別是對於糖尿病或痛風患者，更應嚴格遵循，建議在中午12點後不要再吃地瓜。