地瓜葉可以跟牛奶一起吃嗎？

地瓜葉與牛奶的搭配建議

從高血壓的角度來看，地瓜葉富含纖維素，有助於減少人體對脂肪的吸收。不過，與牛奶搭配時，應選擇低脂牛奶。此外，就高血糖而言，地瓜葉和牛奶的結合能有效提升飽腹感，從而減緩血糖的迅速上升。