坐月子吃什麼早餐？

坐月子的早餐建议

通常建议产后妈妈在早餐时选择清淡且易于消化的食物，最重要的是要富含营养。一些理想的月子早餐选项包括：小米鸡蛋粥、南瓜小米粥、素菜包、全熟的鸡蛋、清炒青菜、生姜番薯汤、蔬菜瘦肉粥、小米鱼粥、杂粮馒头、玉米、小米红枣粥、鸡汤、荞麦面包等。