大燕麥片可以天天吃嗎？

燕麥片的每日食用益處

每日食用燕麥不僅有利於控制血糖，還因其能夠減緩碳水化合物進入血液的速度，使得一整天的血糖水平更為穩定。營養師梅根·博得（Megan Byrd）指出，燕麥片是一種被譽為超級食物的食材，毫無疑問每日食用都是可以的！