胃食道逆流可以吃豆製品嗎？

豆製品與胃食道逆流的關係

研究顯示，高脂肪食物是引發胃食道逆流症狀的主要原因之一。根據美國飲食協會的建議，應優先選擇瘦肉、家禽、魚、豆腐及豆類作為蛋白質的來源。此外，減少飲食中使用奶油和油脂的量，選擇烘焙食品取代油炸食品，選擇低脂乳製品以替代全脂乳製品，以及減少隱藏有高脂肪成分的糕點，這些措施都有助於降低胃食道逆流的風險。