天氣很冷吃什麼？

有哪些食物能夠讓全身暖和起來呢？

首先，生薑：具有促進血液循環的效果，能夠提高身體的排汗能力，從而驅散寒氣。

其次，葱：含有豐富的蘋果酸和磷酸糖，當身體因風寒而感到不適時，能夠緩解相關症狀，同時增強血液循環。

再來是辣椒：能夠刺激胃液的分泌，加速血液循環，而其中的辣椒素更有助於提升新陳代謝。

另外，含有豐富鐵質的食物如牛肉、羊肉、鴨肉、豬肝及鴨血等也是絕佳選擇。

最後，黑芝麻也能為身體提供所需的暖意。