女人吃什麼不會老？作者: 秦晓宇 / 2024-12-06 女人吃什麼不會老？ 最佳答案 抗老食物推薦為了保持健康和對抗老化，女性應該攝取六種必不可少的食物，它們能有效幫助抵抗發炎和調節賀爾蒙。這六種食物包括：富含脂肪的魚類大豆及其衍生產品十字花科的蔬菜維生素B群蘆筍各類瓜類同時，應避免某些不利的食物。