如何提高含水量？

提高含水量的小方法

1. 使用熱水漱口，然後把水吐掉，以保持口腔的濕潤。
您也可以將冰塊放在口中，等融化后再吐出，或者將檸檬汁和水混合後製成冰塊，這有助於促進唾液的分泌。
注意：冰塊依然屬於水分，應避免過量攝取。

2. 嚼一些清涼口香糖來增進口腔濕度。

3. 用濕棉棒輕輕潤濕嘴唇。

4. 定期刷牙和漱口，有助於保持口腔整潔。