如何正確的生氣？

正確發怒的前提

1. 當情緒湧現時，我們容易沖動並說出讓自己後悔的話。這時候，我們應該告訴對方需要冷靜一下，給彼此一點時間來整理清楚各自的思緒。

2. 在感到憤怒時，絕對不要試圖壓抑自己的情緒，這樣做是相當危險的，因為最終總有一天情緒會爆發出來。