如何知道自己是否生铜？

如何了解自己是否处于生酮状态

在生酮饮食的初期，您可以首先观察到一种名为乙醯乙酸的物质，它能够在尿液中检测出来，因此通常称为尿酮。只要遵循正确的饮食方法，大多数人都能在开始后的三天内测量到尿酮。您只需使用试纸测试尿液即可进行判断。