如何讓膠原蛋白增生？

提升膠原蛋白生成的五大秘訣

要讓肌膚保持年輕，以下是五種方法來增強身體內的膠原蛋白含量：

1. 攝取富含蛋白質與β-胡蘿蔔素的食品。
2. 嘗試進行微針療程以促進膠原蛋白生成。
3. 選擇使用含有視黃醇（Retinols）的護膚品來增進肌膚質量。
4. 減少糖分攝取，因過多糖分會影響膠原蛋白的生成。
5. 考慮每天服用膠原蛋白補充品來支持肌膚健康。