如何跟憂鬱症的人說話？

與憂鬱症患者溝通的11項基本原則

1. 避免鼓勵性言論
2. 不責備或進行批評
3. 不要反駁他們的感受
4. 不提供建議
5. 保持耐心，不要催促
6. 引導對方分享經歷，但不強迫他們
7. 表達你願意陪伴的意圖，讓對方知道你願意理解他們的感受，並傾聽他們
8. 傳達理解與情感支持的意向，例如：「我很在乎你的感受」、「我希望能理解你」、「你願意和我分享嗎？」