如何降低核心體溫？

降低核心體溫的重要性

為了避免高溫對健康造成不良影響，降低核心體溫是首要任務。最有效的方法是採用冷卻技術，比如使用冷毛巾或冰水，盡可能覆蓋大面積的皮膚表面。

專家指出，核心溫度是身體遭受熱傷害的關鍵指標。當體溫上升時，身體會通過擴張皮膚附近的血管，將更多血液引導至這些部位以幫助散熱。