孕婦可以吃銀耳蓮子湯嗎？

孕婦食用白木耳蓮子湯的安全性

白木耳並不屬於禁忌食物，孕婦可以放心享用。從中醫的角度來看，白木耳屬於味甘、性平的「平性食物」，其性質既不過冷也不會過於燥熱。

特別是新鮮的白木耳，含有豐富的多醣體和膳食纖維，被譽為「平民燕窩」，是孕期補養的重要食材。此外，已有專業醫生出面澄清，懷孕並非疾病，孕前常吃的食物，只要適量，懷孕期間仍可安心享用。