小孩子喝咖啡會長不高嗎？

咖啡因對孩子的影響

許多學生在學習時會選擇飲用茶或咖啡來提神，但過量的咖啡因可能會影響孩子的生長發育，甚至可能讓他們「矮人一截」。根據營養師李芷薇的說明，咖啡因會對正處於發育階段的兒童的大腦、神經系統和骨骼發展帶來負面影響，因此建議18歲以下的兒童與青少年應儘量避免攝取茶和咖啡。此外，長者因為擔心影響睡眠質量，以及孕婦擔心咖啡可能會對胎兒發展造成影響，這兩類人群也應特別注意不要過量飲用。