干貝吃太多會怎樣嗎？

干貝的營養與適量攝取建議

除此之外，干貝具備降低血壓、減少膽固醇、軟化血管以及預防動脈硬化等多種健康功效。同時，干貝內含的豐富礦物質對人體也有很多益處。然而，過量食用干貝可能會對胃的消化功能產生不利影響，並導致消化不良。因此，儘管干貝有許多優點，仍然建議適度食用。