怎麼看自己有沒有圓肩？

如何判斷自己是否有圓肩？

圓肩的情況是指雙臂向內旋轉並向前移動，導致前胸收縮，肩胛區域呈現弧形的外觀。要簡單判斷自己是否有圓肩，可以觀察肩膀和手掌的位置。由於手臂的肱骨向前移動，肩膀會向前移動；同時，肱骨也會向身體內側旋轉，因此圓肩的人通常會發現他的手掌朝向後方（而正常情況下手掌應該指向大腿方向）。