怎麼知道自己想太多？

五個徵兆顯示你可能過度思考

1. 經常感到焦慮，陷入負面思維，導致無法付諸行動。

2. 不斷地對一些無法解決的問題進行反覆思考。

3. 持續幻想最壞的結果，感到無助和絕望。

4. 在思考某個事情上花費過多時間，最終感到非常疲憊。