憋氣太久會怎樣？

憋氣的影響

然而，如果經常 憋氣，可能會導致血壓突然上升，靜脈回流減少，心臟的輸出能力不足，體內的氧氣供應會受到影響，這使得血液循環變得不良。如果氧氣無法充分進入肺部，肺部也就無法把氧氣輸送到肌肉和其他器官，可能會引起頭暈、短暫的頭痛、心悸等不適情況，甚至導致昏倒或休克的發生。這種現象被稱為「努責現象」。