懷孕可以吃涼拌豬肝嗎？

懷孕期間食用豬肝的建議

總的來說，食用豬肝是安全的，但需注意控制攝取量。對於寶寶來說，每週最多可食用兩次，每次不超過20克。對於孕婦而言，也可以較為放心地享用，建議每週攝取量在75到85克之間，略高於一般建議。