手臂酸痛怎麼舒緩？

舒緩手臂酸痛的方法

感到手臂酸痛或緊繃嗎？以下是兩個有效的穴位：

1. 郄門穴：這是一個心包經的郄穴，適合用於緩解前臂的急性緊繃疼痛。位置上，它位於手腕橫紋正中向上5寸（約7個指幅）的位置。
   按摩方式：用拇指在該部位進行小範圍的圓形按摩，每次持續約3分鐘。
2. 少海穴：此穴位是心經的合穴，特別適合用來緩解前臂轉動或手腕彎曲困難的情況。它位於肘部內側痕跡的凹陷處。