筋膜發炎吃什麼？

飲食建議

多喝雞湯：每天飲用一碗雞湯可以為身體帶來溫暖和抗炎效果，有助於緩解不適和疼痛症狀。

享受泡腳：利用38~40℃的熱水泡腳，可以改善末梢循環不良，幫助減少反覆發作的情況。

避免刺激性食物：在經歷疼痛發炎時，建議避免竹筍、筍干、牛肉、鳳梨、紅蔥頭及沙茶醬等食物，以免加劇炎症和不適感。