按摩完會酸痛是正常的嗎？

按摩後酸痛的正常性

其實，在按摩過程之後感到酸痛是相當普遍的現象，特別是當涉及到深層肌肉的按摩療程時。這種酸痛主要是由於按摩過程中對緊繃肌肉的放鬆與刺激所致。這些肌肉區域可能因為長期的壓力或不良姿勢而變得僵硬。

按摩時的施壓動作會促進血液循環，並清除體內的代謝廢物。雖然這些作用可能會引起短暫的不適感，但最終將使您的身體感覺更加輕鬆。