按什麼穴道可以幫助睡眠？

耳神門穴的作用

耳神門穴位於耳部的三角窩，對於安撫神經系統有著顯著的效果。您可以尋求中醫師的幫助，讓他們在該位置施行「耳針」或使用「耳豆」進行持續刺激。這種方式有助於改善睡眠質量，促進良好的睡眠週期，並減少夢境對身體休息的影響。特別是對於那些在確診後出現失眠症狀的患者，這個穴位能有效改善其睡眠狀態。