早上不能喝什麼？

早上應避免飲用的飲品

在早晨應該避免飲用茶、咖啡和酒精類飲品。大部分的茶，如涼茶及青草茶，都屬於涼寒性質，如果在空腹的情況下飲用，會稀釋胃液，進而影響消化功能。此外，茶中含有的茶鹼會刺激胃酸分泌，可能導致心悸、頭暈、肢體無力及飢餓感等不適症狀。不論是冷飲或熱飲，這些都應儘量避免在空腹時飲用。至於咖啡，同樣會對胃產生刺激作用。