早上起床喝什麼水？

早上喝水的最佳选择

早晨的第一杯水，当然应该是
白开水。白开水是经过净化处理后煮沸的自来水，能有效消灭水中的微生物，同时保留了对身体有益的钙和镁等元素，因此有助于预防心血管疾病。有些人认为早晨第一杯水应喝盐水，但这个说法并不正确。盐水会导致血压升高，对于高血压患者而言，长期饮用盐水无益，反而有害。