早餐吃什麼 蛋白質多？

早餐高蛋白食物推薦

以下是幾種富含蛋白質的早餐選擇：

• 原味、蔬菜、起司、玉米及里肌肉的蛋餅
• 里肌肉三明治或漢堡
• 饅頭與蘿蔔糕配蛋
• 蔬菜烘蛋
• 馬鈴薯蛋沙拉