早餐店紅茶會胖嗎？

注意！早餐店紅茶含糖量高

上班族們要特別小心選擇早餐飲品，因為某些飲料的糖分驚人。如果根據包裝食品來估算，330毫升的早餐店飲料糖量頗高，例如普遍的紅茶，這正是糖分過量的主要原因之一。一杯紅茶的糖分大約接近30克，而紅茶本身的熱量不高，這意味著喝了含糖的紅茶後，幾乎所有的熱量都是來自於糖分！