晚上吃泡麵好嗎？

關於泡麵的健康考量

泡麵是一種高油、高鹽且纖維低的加工食品，因此不建議將其作為宵夜或主食的常態選擇。雖然大部分泡麵在生產過程中通過蒸煮或油炸來延長其保質期，這使得泡麵本身不需要添加防腐劑，但附帶的油包、醬包及調味包中通常會含有防腐劑和其他食品添加劑。