晚上餓了吃什麼不胖？

健康宵夜推薦七種選擇

如果晚上感到餓了，以下七種宵夜選擇不會讓你發胖：

• 香蕉牛奶
• 新鮮番茄果汁
• 杏仁豆漿
• 黑芝麻牛奶或豆漿
• 銀耳蓮子湯
• 地瓜粥
• 味噌豆腐湯