普洱茶咖啡因高嗎？

普洱茶中的咖啡因攝取建議

除非您選擇的是高度發酵的普洱茶，否則還是建議不要一次飲用過多。根據專家建議，普通成年人每天的咖啡因攝取量應控制在400毫克以內，而對於孕婦、授乳期婦女、兒童及易失眠者，建議每日攝取量最好限制在200毫克以內。如果您屬於特殊體質或經常失眠，則應諮詢醫生以獲取專業建議。無論普洱茶中的咖啡因水平如何，過量飲用對身體都有害。