生理期來可以喝紅茶嗎？

生理期的飲食建議

在生理期期間，飲食的注意事項主要是盡量避免寒涼和生冷的食物。像是綠茶和冷泡茶等屬於寒性的茶類，確實不宜飲用。然而，紅茶和烏龍茶等經過發酵的茶品性質較為溫和，適量飲用溫熱的茶飲是可以的，並不會造成太大問題。