更年期適合喝什麼茶？

適合更年期女性的茶飲選擇

吳明珠表示，對於許多經歷更年期的女性來說，薰衣草玫瑰茶是不錯的飲品選擇。中醫師指出，隨著年齡的增長，尤其是45歲以後，女性的卵巢功能會逐漸降低，身體也將因荷爾蒙的變化而受到影響。這可能導致一些常見的症狀，如失眠、心悸、熱潮紅和多汗等。為了緩解這些不適，建議飲用薰衣草玫瑰茶或蕎麥紅棗茶，這兩種藥膳茶可滋陰補腎，幫助舒緩相關症狀。