月經來可以吃蒜頭嗎？

可以放心食用

在蔥科植物中，如韭菜、大蒜和洋蔥，含有一種名為「二烯丙基二硫」的有機硫化合物，這種成分可以促進血液循環並緩解生理疼痛。因此，月經期間食用這些食材是安全的，甚至是有益的。