月經來可以喝普洱嗎？

月經期間不宜飲用普洱茶

在月經期間，女性不建議喝普洱茶。因為每個月生理期間，經血會使體內的鐵質有所流失，因此女性在這個時候更需要補充鐵質豐富的蔬菜和水果。如果此時習慣在餐後喝茶，茶葉中高達50%的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，從而大幅降低鐵質的吸收效率，可能導致腸道中的鐵質與食物中的鐵或補血藥物中的鐵質形成沉澱。