月經來肚子痛怎麼舒緩？

輕微疼痛的舒緩方法：

建議減少食用冰冷的食物，並可利用暖暖包、熱水袋或熱敷墊覆蓋在下腹部，這樣可以提高體溫，放鬆腹部肌肉，促進血液循環，從而緩解經痛。

中度疼痛的應對：

在經期開始時，可遵循醫生指示服用止痛藥，以減少前列腺素的分泌與作用，有效達到緩解疼痛的目的。

對於嚴重疼痛的建議：

如果疼痛過於嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫師的治療，請勿隨意聽從他人的建議使用其他藥物，以免造成藥物不良反應或其他負面效果。