枸杞有花青素嗎？

枸杞的花青素含量

據日本金の匙診療所院長伊賀文彥的研究，黑枸杞的花青素含量是藍莓的20倍。這種食物因其深色澤而受到推薦，因為它所含的花青素具有強大的抗氧化特性，有助於維護眼睛健康。