椰子肉熱量高嗎？

椰子肉的热量分析

椰子肉的热量相当高，大约为每100克含有354千卡，这几乎是苹果（每100克仅有53千卡）热量的七倍。如果不加以节制地享用，可能会导致体重增加。此外，椰子肉的脂肪含量也很可观，约为每100克33.5克。