橄欖一天可以吃幾顆？

溫馨提示：

適量享用橄欖作為小零嘴對於提升消化能力非常有益，但在品嚐的同時要留意橄欖中的硬核。此外，建議每日食用2到5顆為宜，因為任何食物攝取過多都可能對身體造成負擔！