正常一天要喝多少水？

每日水分需求量

根據科學界的一般建議，健康的成年人每日每公斤體重需要約35毫升的水分。因此，一名體重50公斤的個體每天需要大約1.7公升水，而體重60公斤的需要約2.1公升，體重70公斤的則需2.4公升，體重80公斤的則需2.8公升。