電解水一天能喝多少？

回答：

如果拉肚子和發燒是由感冒引起的，建議每天可以額外攝取500 c.c.的水分或電解質飲料。根據衛福部國建署的建議，在進行大量運動後，男性的電解質飲料補充量應為600 c.c.，而女性則建議攝取400 c.c.，並建議每15至20分鐘補充一次。