正常人一天要喝多少水？

人體所需水分

根據科學機構的普遍建議，一名健康的成年人每天需要約35毫升水，根據其體重來計算。比如，對於一位體重50公斤的人，所需的水量約為1.7公升；而60公斤的人則需要大約2.1公升；70公斤的成年人需要約2.4公升；最後，80公斤的人則須攝取約2.8公升的水。這裡有一個經驗法則：一般來說，體重越重的人所需的水量也會相應增加。