每天吃吐司會怎樣？

長期食用吐司的潛在風險

吐司被歸類為精緻食品，如果過度攝取，可能導致體重增加。根據台灣營養基金會執行長吳映蓉的說法，小中風的發生有多種原因，需要全面評估患者的飲食和生活方式。雖然每餐都吃吐司不一定直接引起小中風，但比較於主食來說，吐司和白米飯同為精緻食品。值得注意的是，在吐司的製作過程中，可能會添加奶油、糖和鹽等成分，過量消耗這些可能引發肥胖與心血管問題，因此相較於白米飯，吐司的健康風險更高。