每天喝黑咖啡會瘦嗎？

每天喝黑咖啡的好處

每日飲用1至2杯黑咖啡有助於提高脂肪的燃燒率並促進新陳代謝。根據瑞士研究人員的發現，在肥胖女性的群體中，每天飲用1到2杯不含糖和奶油的中杯美式黑咖啡，能使新陳代謝提高3%至11%，並且能夠促進脂肪燃燒，提高幅度可達10%至29%。