每天拉筋會變軟嗎？

拉筋的好處

進行拉筋運動不僅能提升身體的柔韌性，還能有效舒緩緊張的肌肉。因此，養成運動習慣的人進行一些拉伸運動，能使肌肉線條更加優美，同時也有助於減輕肌肉酸痛的感覺。