水瓜有什麼益處？

水瓜的好處

水瓜，性質偏涼，味道甘甜，主要歸入肝和胃的經絡。它擁有清熱解暑、化痰止咳、涼血和解毒的功效，能夠促進大腸通便及疏通血脈。經常食用水瓜，還能潤膚美顏。

水瓜也被稱為絲瓜，從瓜果到花朵皆可食用，營養豐富，含有多種氨基酸、維生素及人體所需的礦物質，如鈣、磷和鐵。此外，水瓜中還含有皂甙和葫蘆素等有助於預防疾病、增進健康的活性成分。