流質的食物有哪些？

流質食物的種類

流質食物可以包括米、小米、西谷米、綠豆、紅豆、豌豆仁、馬鈴薯及地瓜等，煮熟後可打成汁。
在蔬菜方面，綠葉蔬菜、胡蘿蔔、各種瓜類蔬菜等，煮至軟爛後也可打成汁。
至於水果，各類新鮮水果可以榨成汁或製作成罐裝果汁。
另外，油脂與堅果種子類也屬於流質，例如：花生油、沙拉油、橄欖油及葡萄籽油等液體植物油。