清補涼有什麼功效？

清補涼的功效

「清補涼」這個名稱中，"清" 代表了清熱和祛濕，"補" 則是指補氣和養陰，而 "涼" 則強調了補而不讓人感到燥熱。其湯料中包含了一些具有補益功效的成分，同時又有陰涼的元素來進行調和，並不是那種極寒和強效的補品，因此適合各個年齡段的人群，無論男女都可以享用的家庭湯水。

在這些材料中，百合可以養陰和安神；薏米則能清熱和祛濕；蓮子有助於補脾、益腎和安神；而圓肉則溫潤有助於補血；沙參與玉竹則具有清熱養陰和除口氣的功效；茨實和淮山也可以增強脾胃、補氣健肺。