減肥不能吃什麼水果？

減肥時需要避免的水果

在減肥期間，應該儘量避免食用一些高熱量和高糖分的水果，這些水果的升糖指數通常也較高，包括：榴槤、釋迦、龍眼、荔枝、芒果、香蕉、鳳梨、椰子、西瓜和哈密瓜等。由於這些水果的甜度較高，因此特別需要注意攝取的總熱量！